運動教室の目的
今年度の運動教室では今まで定期的な運動習慣のない方や中断してしまった方を対象とします。
保健センターでの運動教室に参加し、終了後も地域での自主的な運動活動を続けていくことを目指しましょう。
令和6年度運動教室
対象
運動習慣のない方や少ない方、運動を中断していたが再開したい方
場所
新城保健センター(新城市矢部字上ノ川1番地8)
内容
全体の流れ
- 運動教室を保健センターで4回実施します。
- 5回目からは、地域で公民館などを活用し健康づくりリーダーの指導のもと、6回程度実施します。
詳しい場所や日程は、保健センターでの運動教室の際に決めていきます。 - その後も地区での活動を継続していきます。
保健センターでの内容
\ | リズムフィットネス | 体力アップフィットネス |
---|---|---|
日程 | (1)5月24日(金曜日) |
(1)5月31日(金曜日) |
時間 |
午後1時30分から |
|
内容 | 音楽に合わせて楽しく運動 | 気軽にできる筋トレやストレッチ |
講師 | 平松加代子先生 | 所晴子先生 |
※空きがあれば両方のコースに参加できます
地区での活動について
5回目からは公民館や集会所を活用し健康づくりリーダーの指導のもと6回程度行います。
その後は地区での自主的な活動へと移行していきます。
持ち物
水分、フェイスタオル、室内シューズ、ヨガマット(なければバスタオル)、動きやすい服装、健康保険証
定員
各25名(先着順)
費用
無料
その他
託児はありません。
申し込み方法
電話または下記の申し込みフォームからお申し込みください。
お問い合わせ
新城市 健康福祉部 健康課
電話番号:0536-23-8551
ファクス:0536-24-9008
〒441-1301 愛知県新城市矢部字上ノ川1番地8 新城保健センター